Практика меня интересует прежде всего как инструмент решения задач со здоровьем. И это действительно мощнейший инструмент и решения проблем, и улучшения качества жизни.

Цигун — это не просто форма движения, и не дыхательная практика. 
Это работа с вниманием и изменение паттернов использования тела. 

В течение многих лет я познаю практику вширь и вглубь, но не спеша. Иногда добавляю новые школы — в сравнении познается суть. Изучаю философские основы. Практика в моей жизни присутствует каждый день. Все эти годы. Иногда только медитация,  иногда и двигательная. 
Я все еще считаю, что знаю оч мало:)   И вижу, что я хочу изучить, и что наработать.

В моем опыте: 

• Простые комплексы для выстраивания тела.
• Комплексная система ЧЮЦ. 
• Тайцзицюань (Виктор Сяо, ЦинЦин).
• Даосские практики внутренней тишины и алхимии (Ван Липин).
• Буддийская программа Дзогчен. 
• Программа развития сознания Бахтиярова. 
• Древние северные традиции.
• Ряд других комплексов, расширяющих инструментарий. 

Я  часто рекомендую цигун  пациентам (но могу порекомендовать и что-то другое — йогу, пилатес, функциональный фитнес, фельденкрайз, другое). 

Я знакома с широким спектром двигательных технологий. И из цигун я разным людям могу рекомендовать разные подходы и школы, в зависимости от задач человека, характера, и его текущей точки.

Провожу индивидуальное обучение.  
Веду он-лайн медитации — смотрите анонсы в телеграм канале.
Вы можете задать мне вопрос или записаться на занятие: